Если у вас некорректно отображается данное письмо, попробуйте открыть онлайн-версию в браузере  

Школа профессионального массажа СИАМ

Любовь СокольскаяДрузья мои дорогие, со светлым праздником, Рождеством Христовым. А также с наступившим новым годом! Да пребудут с вами счастье, любовь, здоровье и достаток весь год! И пусть они преумножаются.

Благодарю всех, кто был со мной рядом этот год. Прежде всего моих детей Сергея, Валерия, Анастасию и моих друзей, коллег, учеников.

Мой год прошел очень плодотворно. Я провела 38 полномасштабных семинаров и сколько-то мастер-классов. Семья моих учеников изрядно пополнилась, что наполняет меня огромной радостью. Благодарю вас, мои дорогие. Мы работаем для вас.

Работала я не только в Новосибирске, но и в Белокурихе, Москве, Крыму, Великом Новгороде, Усть-Каменогорске, Майкопе, Анапе, Ко Чанге (Таиланд) и Сиануквиле (Камбоджа).

Хочу сказать большое спасибо организаторам моих тренингов в городах – Марине Савченко (Майкоп), Марине Шебановой (Сыктывкар), Елене Гулаковой (Усть-Каменогорск), Наталье Набатниковой (Анапа), Алене Ожема (Великий Новгород), коллективу ЦПРМ (Москва), Романа Романенко (Сатера, Крым).

С благодарностью кланяюсь дружному коллективу школы СИАМ - благородному и самому обаятельному завучу Валерию Дружинину, штатным супер-преподавателям Анастасии Мойкиной, Алексею Совенко, Светлане Бородкиной, Дмитрию Шаверину, Александру Коломийцу, приглашенным преподавателям А. Сыромятникову, К. Шарапову, А. Огулову, О. Хазову, Т. Шубиной, Е. Федоровой, Г. Максимову, О. Ирисовой, Е. Зайцевой, Ф. Субботину, В. Мельнику, О. Гуреевой, Ю. Соколовой, В. Щебенькову.

В прошедшем году много путешествовала, как по России, так и по забугорью. В этом году за границу выезжала 5 раз и посетила 7 стран – Казахстан, Италию, Турцию, Таиланд (дважды), Камбоджу, Вьетнам, Польшу. Обо всех моих путешествиях вы можете прочитать в моем паблике: vk.com/public52257413

Очень интересная поездка была в Польшу, в Международный центр Экологии человека и биологической медицины д-ра Владислава Рыбицкого в г. Рыбно. Этот подарок на новый год мне и еще нескольким человекам сделала Ольга Некрасова, благодарю ее сердечно. Несколько дней нас кормили, содержали в красивом рыцарском особняке и оздоравливали совершенно бесплатно. И был это глубокий отдых и величайшее расслабление!

Интересно, что поедая в центре в Владислава и Галины Рыбински несусветное количество пищи и, особенно, наивкуснейших пирожных, я не прибавила в весе ни грамма! А все потому, что пища готовилась с помощью особых соли, сахара, соды, оливкового масла; мы пили особый кофе и даже особое вино. Все это называется VIP-достроением. Я и домой привезла достроенные кофе, соль, сахар и соду. Так что продолжаем достраиваться. А вот подробнее для интересующихся: wladimirs.narod.ru/rus/files/VIP_DOSTROJENIE_RUS.pdf.

Весь январь и первую половину февраля буду в Новосибирске. Здесь проведу несколько семинаров, в том числе долгожданные массаж живота и ток-сен. Приходите, буду рада!

Ближайший мой выезд - Москва, с 10 февраля. Организатор ЦПРМ +7 (495) 641-77-10 +7 (917) 566-41-31 +7 (926) 513-88-01. Программу так до конца и не утвердили, не могут выбрать из моих многочисленных курсов. Так что если у кого-либо есть осознанный заказ, смело звоните организаторам. Возможно, ваш звонок будет решающим.

Сегодня закончила свой авторский семинар «Азбука тайского массажа», наслаждаюсь хорошей музыкой и готовлюсь к семейному рождественскому ужину.

Со светлым Рождеством Христовым, друзья, ученики, коллеги!


С любовью к вам,
Любовь Сокольская

Валерий Дружинин Дорогие друзья, поздравляю с Новым Годом и Рождеством! Желаю вам родиться кем-то Новым - успешным, здоровым, счастливым - тем, кем, возможно, всегда мечтали стать! Желаю обрести радость движения по своему светлому пути, на благо себя, своих близких и окружающего мира.


Темы этого выпуска:
Домашний массаж и самомассаж. Мастер-классы
7 февраля. Массажная мастерская. Для общения и вашего развития
Александр Сыромятников. Врачебный приём 10-11 января
11-16 марта. К. Шарапов. Краниосакральная терапия, остеопатический массаж
О тайском массаж стоп
Тайский массаж. О ближайших семинарах для вашего профессионадбного развития
26-27 января. Глубокий массаж спины. Для дома и профессиональной деятельности
Февраль-март. Обучение висцеральной терапии в Новосибирске
Расписание обучающих мероприятий школы
Невидимая ось мозг-кишечник: твой мозг и еда

Валерий Дружинин

Новости

Домашний массаж. Самомассаж. Мастер-классы Массаж головы в школе СИАМ

В январе мы проведём несколько мастер-классов, на которые принимаем всех желающих. С полученными знаниями вы сможете помогать себе и своим близким.

  • 19 января 18:00. Холистический массаж
    Основой в этом массаже являются мягкие и нежные раскачивающие движения. Так качают детей, чтобы их успокоить. Руки массажиста создают плавный ритм покачиваний, волнами проходящих по всему телу, и сообщающих ему расслабленность и безмятежность. Темп покачиваний соответствует пульсу внутриутробного малыша (эндоритм), этакое погружение в раннее детство.
    Эта несложная техника работает удивительно глубоко:

    • воздействуя на водную среду организма (а мы на 70% состоим из воды!), нормализует работу гормональной, лимфатической, кровеносной систем;
    • расслабляет тело и снимает физические блоки с мышц, суставов и внутренних органов;
    • убирает энергетические блоки и восстанавливает энергетику организма;
    • восстанавливает психофизиологическое равновесие, эффективно снимает стресс, напряжение, усталость, тревожные состояния, бессонницу;
    Холистический массаж может выполняться на полу или кушетке. Мы на этот раз будем осваивать массаж на кушетке. Может быть основной или дополнительной к другим видам массажа – тайскому, классическому.
    Преподаватель Любовь Сокольская. Стоимость 2.800 руб.

  • 23 января 17:30. Гуаша лица.
    Древний китайский массаж Гуаша выполняется специальной пластиной. Целью является "выскребание" плохой энергией, именуемой "Ша". В процессе работы мастер получает мощный лимфодренажный эффект, а также воздействует на биологически активные точки, рефлекторно связанные с различными органами и системами тела.
    Массаж Гуаша лица является великолепной косметической процедурой. Данная техника Гуаша массажа отлично сочетает в себе простоту выполнения и эффективность.
    Также мы изучим технику самомассажа Гуаша: 15 минут день подарят вам естественную красоту лица.
    Преподаватель Анастасия Мойкина. Стоимость 2.300 руб.

  • 26 января 18:00. Бирманский антистрессовый массаж головы (на основе техники Андрея Сырченко)
    Прекрасная антистрессовая методика, не требующая специального оборудования. Сеанс массажа длится всего 15 минут, на протяжении которого голова клиента находится в руках массажиста. Мастер раскачивает голову и совершает ею движения, которые невозможно предугадать, за ними невозможно уследить, поэтому клиент сдается на волю массажиста и расслабляется. Довольно быстро достигается полное расслабление мышц шеи, что весьма важно для современного офисного сотрудника.
    Прекрасное средство для борьбы с усталостью и чрезмерным мышечным напряжением. Действенный вариант взаимопомощи для экспресс-отдыха, избавления от головной боли, нейтрализации стрессовых и эмоциональных состояний, снятия напряжения с области головы, плеч, шеи, лопаток.
    Преподаватель Валерий Дружинин. Стоимость 2.300 руб.

  • 2 февраля 18:00. Самомассаж стоп Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа — это область, богатейшая нервными рецепторами. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
    Массаж стоп прекрасно восстанавливает циркуляцию энергии во всем организме, это будет залогом вашего здоровья в течение долгих лет и овладеть этим искусством совсем не сложно. Конечно, самомассаж менее эффективен, чем сеанс от умелого массажиста. Тем не менее, регулярно практикуя самомассаж стоп, мы достигаем великолепных результатов по оздоровлению организма и профилактике различных заболеваний.
    Преподаватель Любовь Сокольская. Стоимость 2.800 руб.

  • 6 февраля 10:00. Самомассаж живота Ци Ней Цзан
    Работа с животом необходима всем, кто хочет быть здоровым и энергичным. Учитель Мантэк Чиа говорит, что у человека есть верхний ум – это мозг и нижний ум – это живот. Если плохо работает верхний ум, занимайтесь нижним.
    Научитесь заботиться о своем здоровье при помощи этой простой и эффективной методики самомассажа!
    Преподаватель Любовь Сокольская. Стоимость 2.800 руб.

  • 5 фервраля 18:00. Глубокий самомассаж лица. Методика А. Подводного
    Вы научитесь простейшим массажным приемам, доступным каждой женщине, которая любит свое лицо и стремится о нем заботиться. Эффект от такой заботы последует как косметический, так и психологический.
    Результаты самомассажа лица: это заметное оздоровление, глубокий отдых (уходят последствия психологической усталости, стрессов), снимается «маска» и выражение лица делается намного мягче, выравнивается и становится свежим цвет лица, подтягиваются мышцы, кожа становится качественно лучше.
    Самомассаж лица помогает в работе с последствиями травм и возрастными изменениями.
    Преподаватель Светлана Бородкина. Стоимость 2.300 руб.

Записаться и получить любую интересующую информацию всегда можете по телефонам +7(383)380-87-00, +7-913-905-3426.


7 февраля. Массажная мастерская

Новосибирск. СИАМ Друзья, коллеги, давно ждущие специального мероприятия, на котором можно повысить свой профессиональный кругозор и продуктивно пообщаться с коллегами – для вас совсем скоро пройдёт массажная мастерская!

Темы ближайшей мастерской 7 февраля:

  • 10:00. Правильный медовый массаж.
    Каким должен быть мед, чтобы он проявил все свои лечебные свойства и где его купить? Оказывается, пчелки тоже болеют, чешутся, кашляют и чихают. Чтобы их вылечить, владельцы пасеки употребляют лекарства-антибиотики. И мы об этом ничего не знаем, а ведь в мед они попадают.
    Все знают, что при работе с медом на коже образуется некая воскообразная субстанция, которую некоторые называют шлаками. Как его убирают чаще всего? Горячим мокрым полотенцем? А ведь поры на коже открыты, и вся грязь с кожи устремляется туда. Как же грамотно очистить кожу, чтобы не нанести вред?
    У нас в гостях Евгения Ивашевская – крупный специалист по меду и пчеловодству, организатор выставок «Медовый спас».

  • 14:00. Локтевая работа для тайского массажа на столе.
    Как легко, быстро и глубоко отработать проблемную спину. Можно этот блок включить с любой массаж, как на кушетке, так и на полу.
    Любовь Сокольская

  • 18:00. Тема уточняется

Стоимость участия 2.400 рублей.


Александр Сыромятников. Врачебный приём 8-11 января

Александр Сыромятников в школе СИАМ Друзья, осталась несколько мест на врачебный приём 10-11 января. Стоимость 4.000 рублей. Очень рекомендуем воспользоваться возможностью попасть на приём к специалисту с мировым именем.

Александр Евгеньевич Сыромятников (Днепропетровск)

  • Образование: высшее физкультурное, высшее медицинское.
  • Признанный авторитет в области мягких мануальных техник
  • Врач-вертебролог с 30-летним стажем, мануальный терапевт, остеопат, кинезиотерапевт, учитель. Постоянный ведущий ТопСПАфестов.
  • Имеет обширную врачебную практику и международное признание.

Запись и дополнительная информация по телефонам +7(383)380-87-00, +7-913-905-3426.


Мероприятия

Русская Краниосакральная академия Константин Шарапов
11-13 марта. Краниосакральная терапия
14-16 марта. Остеопатический массаж

Краниосакральная терапия (КСТ, cranium - череп, sacrum - крестец) основана на утверждении, что в организме человека всё находится в движении, в том числе череп. Основоположник КСТ остеопат Сазерленд проводил многочисленные исследования, в ходе которых обнаружил, что человеческий череп расширяется и сокращается ритмически. Именно Сазерленд ввёл такое понятие как краниосакральный ритм и перенёс принципы классической остеопатии на человеческий череп и его швы. Кости черепа раскрываются и закрываются (дышат) благодаря выработке и распределению спинномозговой жидкости, которая “омывает” головной/спинной мозг от черепа человека до его крестца.

Исследования в этой области продолжил ученик Сазерленда, американский врач Д. Апледжер. Он разработал теорию циклического изменения давления спинномозговой жидкости, указывая на важность связи соединительной ткани с краниосакральным ритмом. Сегодня теория Апледжера считается самой убедительной и аргументированной. Руками специалиста можно ощутить дыхание организма в такт ритма. Наш позвоночник, кости черепа, крестец, спинномозговая жидкость и оболочки спинного/головного мозга являются частью краниосакральной системы в организме и имеют тесное взаимодействие между собой. Если что-то в этой единой системе не в порядке, это оказывает негативное влияние на весь организм. Например, травма копчика может вызывать мигрени, а черепно-мозговая травма может привести к грыжам диска позвоночника и появлению сколиоза. Если положение крестца неправильное, то твердая спинно-мозговая оболочка может быть скручена до самой головы, что вызывает усталость и головные боли. Многие терапевты и остеопаты сравнивают человеческий организм с роялем, который время от времени из-за неправильной эксплуатации необходимо настраивать, чтобы он красиво играл.

Воздействие краниосакральной терапии очень широко:

  • улучшает циркуляцию сосудов головного мозга,
  • снимает головную боль,
  • восстанавливает подвижность костей таза, крестца и суставов позвоночника,
  • уменьшает напряжение мозговых мембран,
  • нормализует функцию нервов.

Краниосакральная терапия эффективно помогает в борьбе с депрессией, бессоницей, хронической усталостью, беспокойством, расстройством нервной системы, снимает боль в районе шеи и спины, лечит иммунные и нервно-сосудистые расстройства, помогает после травм и стресса. КСТ также эффективна при вегето-сосудистой дистонии, бронхиальной астме, минимальной мозговой дисфункции, церебрастеническом и эпилептическом синдромах. У детей КСТ успешно применяется при задержке речевого и психомоторного развития.

Подробнее о курсе: www.tk54.ru/tk54/seminars/Sharapov_KST1

Ближайший семинар по КСТ-1 пройдёт 11-13 марта.

Преподаватель Константин Шарапов, президент Русской Краниосакральной Академии (Санкт-Петербург)

14-16 марта пройдёт семинар «Остеопатический массаж», также доступный новичкам в остеопатии. Он легок в использовании, выполняется по протоколу, глубоко прорабатывает суставы. Подробнее расскажем в следующем выпуске.

Для записи и получения дополнительной информации всегда для вас работает телефон +7 (383) 380-87-00 и электронная почта siam9@mail.ru.


О тайском массаже стоп

Тайский массаж стоп в школе СИАМ «Тайский массаж стоп - практика подходящая и для домашнего применения, и для профессиональной работы. Эта техника не сложная, но очень эффективная.

Я очень часто в параллель моим сеансам тайского или какого-либо другого массажа ставлю массаж стоп, чередуя их. Массаж стоп прекрасно комбинируется с любым массажем, а эффект от курса значительно возрастает.

Для массажистов же, работающих на потоке, эта техника - просто подарок! Дело в том, что клиент сидит в кресле, а мастер массажа сидит на низкой скамеечке. Услышьте главное: мастер сидит! Для массажиста это шанс отдохнуть, при этом не снижая своей продуктивной деятельности.

Напряжения нет вообще никакого ни у клиента, который практически всегда дремлет, ни у мастера, который сидит и отдыхает. И при этом неплохо зарабатывает.

Есть и дополнительные бонусы: мы работаем на натуральных маслах, добавляя в них питательный крем, а значит, за нашими ручками идет автоматический уход. Мелкая моторика развивает наш мозг, а также тренирует пальчики. Все сильные давления берет на себя массажная палочка, гениальное изобретение тайцев. Она дает возможность более точного попадания в биологически активные точки и щадит руки массажиста.

Весь семинар проходит в игровой форме, где мы рассказываем сказки и учим волшебные слова, что нужно для лучшего запоминания массажной схемы. Поэтому уже на второй день, сдавая экзамены, наши студенты почти не заглядывают в пособия, а работают на память».

Любовь Сокольская

Ближайший семинар по тайскому массажу стоп 8-9 января.

Преподаватель Валерий Дружинин, сертифицированный учитель International Training Massage School и Ong's Thai Massage School. При успешном освоении курса вы можете получить сертификат от школы Ong's.

Подробнее о курсе: tk54.ru/tk54/seminars/stopy

Тел для записи +7 (383) 380-87-00, +7-913-905-3426


Тайский массаж. О некоторых семинарах для дальнейшего развития

В январе приглашаем на семинары тех, кто уже вырос из «Азбуки» и чувствует недостаток техники для более глубокой работы.

  • 21-22 января. Тайский локтевой массаж
    Тайский локтевой массаж в школе СИАМ На этом курсе вы изучите методы работы локтями, предплечьями и коленями. Упражнения, которые позволят глубоко проработать тело клиента без значительных энергозатрат – то, что мы называем «ленивыми приёмами».
    Локтевая техника пригодится массажистам, которым приходится работать с жесткими и тяжелыми телами, а также с клиентами, которые просят массаж «пожестче». Если массажист будет работать в своей обычной технике, то либо клиент не получит того, что желает и останется недоволен, либо массажист будет неизбежно форсировать нажим и тем самым наносить непоправимый ущерб здоровью собственных пальцев и ладоней.
    Преподаватель Анастасия Мойкина.
    Базовая стоимость 8.900 руб. Входит в пакет «Профи-1»
    Подробнее о пакетах: www.tk54.ru/tk54/schedule/package.php
    Подробнее о курсе: www.tk54.ru/tk54/seminars/elbow_massage.php

  • 23-24 января. Традиционный тайский массаж в традиции Ват По (южный стиль)
    На этом семинаре дается схема выполнения массажа всемирно известной и авторитетнейшей, школы № 1 в Таиланде – Школы традиционной тайской медицины и массажа Ват По. Это лаконичная, но просто гениальная последовательность массажных приемов. Особый акцент ставится на акупрессуру – последовательное продавливание биологически активных точек и энергетических линий.
    Обучение на этом курсе сложнее, чем на базовом. Зато, овладев им, вы получите невыразимое наслаждение от выполнения тайского массажа в его логической последовательности, когда каждое последующее движение вытекает из предыдущего и ваш массаж превращается в волшебный танец.
    Семинар требует некоторого опыта в тайском массаже, и еще - осознанности, внимательности и домашней работы.
    Преподаватели: Любовь Сокольская, Валерий Дружинин.
    Базовая стоимость 13.900 руб. Входит в пакет «Профи-1»
    Подробнее о пакетах: www.tk54.ru/tk54/schedule/package.php
    Подробнее о курсе: www.tk54.ru/tk54/seminars/Profkurs_Wat_Po

  • 4-6 февраля. Восточный массаж живота
    Живот – это жизнь. Здесь сосредоточены жизненно важные органы, которые почти ничем, кроме брюшины не защищены. Поэтому все они так уязвимы. Между тем, боль в спине, ухудшение мыслительной способности, снижение памяти может иметь причину в животе.
    Мастер Мантэк Чиа говорит, что в животе переплетены 25 000 миль кровеносных сосудов и 25 000 миль нервных путей. Когда человек живет нездоровой жизнью – испытывает перегрузки, стрессы, негативные эмоции; когда его питание искусственное; когда воздух и вода загрязнены – эти сосуды и нервы начинают сначала слипаться, затем переплетаться и скручиваться.
    Конечно, в современном социуме стрессовых воздействий не избежать. Но если реагировать на них вовремя, не допуская осложнений и распутывать слипания вовремя, то человек живет без болезней долгое время.
    Преподаватель Любовь Сокольская.
    Базовая стоимость 13.900 руб. Входит в пакет «Профи-2»
    Подробнее о пакетах: www.tk54.ru/tk54/schedule/package.php
    Подробнее о курсе: www.tk54.ru/tk54/seminars/Stomach


26-27 января. Глубокий массаж спины.
Для домашнего использования и профессиональной деятельности

Глубокий массаж спины в школе СИАМ Глубокий массаж по методике Авессалома Подводного предусматривает всестороннюю заботу о теле человека через массаж – эта массажная методика включает себя способы и приемы работы с самыми разными типами тканей: кожа, мышцы, надкостница, сухожилия, апоневрозы, слизистые, нервы и т.д. На тело человека оказывается глубокое оздоровительное воздействие, которое в том числе послужит и хорошей профилактикой многих болезней.

На данном семинаре мы будем учиться массировать спину, используя только руки. Это тот вид массажа, за которым чаще всего обращаются и к профессионалам, и к близким людям - наверняка многие слышали от своих домашних и друзей такие просьбы, как «погладь спинку», «помни спинку», «разомни плечи». Мышцы спины, надплечий у подавляющего большинства людей находятся в постоянном напряжении, особенно, если человек мало двигается, имеет сидячую или тяжелую физическую работу, имеет серьезную психологическую нагрузку. К сожалению, многим людям известно не понаслышке, что такое боли в спине. И регулярный массаж спины - это то, что помогает человеку справляться с этими проблемами.

В программе семинара обучение массажу всех зон спины:

  • разгрузка и массаж надплечий;
  • работа с грудным отделом, и в том числе глубокая проработка лопаток;
  • массаж поясничной зоны;
  • массаж крестцовой зоны (с подробной работой с самим крестцом);
  • деликатная работа с околопозвоночной зоной;

На этот семинар принимаются все желающие. Очень важно то, что он доступен новичкам в массаже. И профессиональные массажисты, желающие познакомиться с этой методикой, найдут в ней много принципиально нового и полезного. Освоенные инструменты и приемы вы сможете применять сразу по окончании семинара - поддерживать своих близких и работать с клиентами.

Преподаватель Светлана Бородкина, сертифицированный тренер школы А. Подводного «Человек среди людей».
Подробнее о курсе: www.tk54.ru/tk54/seminars/Borodkina_back_massage.php


Висцеральная хиропрактика

Предтеча учебно-оздоровительный центр

Февраль. Обучение висцеральной терапии в Новосибирске

Окончательные даты семинаров по висцеральной терапии (массажу живота) по методике А. Огулова следующие:

  • 15-16 февраля. Висцеральная хиропрактика. Курс для профессионалов (3 ступень).
    Преподаватель А. Огулов.
    Стоимость 18,000 руб.
    Подробнее: www.tk54.ru/tk54/seminars/Ogulov_3level

  • 17-21 февраля. Висцеральная хиропрактика. Начальная подготовка (1 ступень). Преподаватель А. Огулов.
    Стоимость 27,000 руб.
    Подробнее: www.tk54.ru/tk54/seminars/Ogulov_baza

  • 22-24 февраля. Висцеральная хиропрактика. Повышение квалификации (2 ступень).
    Преподаватель О. Хазов.
    Стоимость 13,000 руб.
    Подробнее: www.tk54.ru/tk54/seminars/Ogulov_Hazov_2level

Указанная стоимость действительна при оплате 50% до 1 февраля.

Обратите внимание: в Москве семинары мэтра Огулова стоят 35 000 руб.! Не упускайте свой шанс и не откладывайте освоение эффективной и востребованной методики на будущее. Время непростое, все дорожает, деньги обесцениваются, а ценные знания и навыки кормят нас стабильно вкусно.


Расписание


Новосибирск. Январь-февраль

Дата Курс Инструкторы Стоимость
8-10 января Дисфункциональные методы остеопатии А. Сыромятников 19000 руб.
8-9 января
(с 9 до 17)
Тайский массаж стоп В. Дружинин 8900 руб.
10-11 января
(с 9 до 17)
Тайский масляный массаж на кушетке А. Мойкина 8900 руб.
13-14 января
(с 9 до 17)
Тайский массаж пракопами (горячими травяными мешочками). 1 уровень Л. Сокольская 11900 руб.
15 января
(с 9 до 17)
Тайский массаж пракопами (горячими травяными мешочками). 2 уровень Л. Сокольская 5900 руб.
16-17 января
(с 9 до 17)
Тайский стоун-массаж (горячими камнями) Л. Сокольская 10900 руб.
16-17 января
(с 9 до 17)
Структурный массаж кистей С. Бородкина 8900 руб.
18-19 января
(с 9 до 17)
Тайский массаж на столе В. Дружинин 8900 руб.
19 января 18:00 Холистический массаж Л. Сокольская 2800 руб.
21-22 января
(с 9 до 17)
Тайский локтевой массаж А. Мойкина 8900 руб.
23-25 января
(с 9 до 17)
Древний тайский массаж в традиции Wat Po (южный стиль) Л. Сокольская 13900 руб.
23 января 17:30 Гуаша лица А. Мойкина 2300 руб.
26-27 января
(с 9 до 17)
Глубокий массаж спины С. Бородкина 8900 руб.
26 января
18:00
Бирманский антистрессовый массаж головы В. Дружинин 2300 руб.
28-29 января
(с 10 до 17)
Комплекс коррекции фигуры АВС Д. Шаверин 8900 руб.
30-31 января
(с 9 до 17)
Тайский массаж на стуле Л. Сокольская 10900 руб.
1-2 февраля
(с 9 до 17)
Тайский ток-сен массаж Л. Сокольская 10900 руб.
4-6 февраля
(с 9 до 17)
Восточный массаж живота Л. Сокольская 13900 руб.
2 февраля 18:00 Самомассаж стоп Л. Сокольская 2800 руб.
5 февраля 18:00 Глубокий самомассаж лица С. Бородкина 2300 руб.
6 февраля 10:00 Самомассаж живота Л. Сокольская 2800 руб.
7 февраля Массажная мастерская Л. Сокольская и другие 2400 руб.
8-9 февраля Абдоминальная пластика с коррекцией
внутренних органов® + Детокс
О. Ирисова 16000 руб.
9 февраля
18:00
Открытый урок тайского массажа Преподаватели школы Вход свободный
10-11 февраля Мануальная блефаропластика и круговая подтяжка лица в комплексе с Аромапилингом® О. Ирисова 16000 руб.
12-14 февраля
(пт с 18 до 21, сб-вс с 9 до 17)
Азбука тайского массажа А. Мойкина 8900 руб.
13-14 февраля
(с 9 до 17)
Тайский массаж стоп В. Дружинин 8900 руб.
15-16 февраля
(с 10 до 17)
Висцеральная терапия. Курс для профессионалов
(3 ступень)
А. Огулов 20000 руб.
17-21 февраля
(с 10 до 17)
Висцеральная терапия. Начальная подготовка (1 ступень) А. Огулов 30000 руб.
20-21 февраля
(с 9 до 17)
Тайский масляный массаж на кушетке А. Мойкина 8900 руб.
22-24 февраля
(с 10 до 17)
Висцеральная хиропрактика. Повышение квалификации (2 ступень) О. Хазов 16000 руб.
25-28 февраля Масляный аюрведический массаж. 1 ступень С. Нартов 11900 руб.
11-13 марта Краниосакральная терапия. 1 ступень К. Шарапов 19000 руб.
14-16 марта
(с 10 до 17)
Остеопатический массаж К. Шарапов 19000 руб.

Стандартные скидки (действуют на большинство программ):

  • 10% при оплате 50% за 14 дней до начала семинара;
  • Партнёрская программа: 10% за каждого, кто пришёл по вашей рекомендации;
  • 5% иногородним;
  • Более 30% при пакетном обучении. Подробнее...

Полное расписание семинаров школы СИАМ

Невидимая ось мозг-кишечник: твой мозг и еда

Чуете нутром? То у вас порхают в животе бабочки, то некто сосет под ложечкой от страха, то развивается медвежья болезнь при сильной тревоге. Знакомо? Сегодня мы поговорим о связи мозга и кишечника. Да-да, в кишечнике есть много нервных клеток, много бактерий, которые влияют на наш мозг намного сильнее, чем мы с вами думаем. Средний человек имеет около 1,5 килограммов бактерий кишечника. А так называемая кишечная нервная система, располагающаяся между пищеводом и кишечником, состоит из 100 млн нервных клеток. Обратите внимание: в ней их больше, чем в спинном мозге. Это второе по сложности скопление нервов в организме человека после головного мозга. Наш мозг со всеми его чувствами, эмоциями и мыслями постоянно общается с «кишеченым мозгом». Этот процесс коммуникации получил название «ось мозг – кишечник».

Помните, что здоровое питание – это половина здоровья. И здоровое питание обязательно включает влияние продуктов на наших маленьких кишечных друзей. Помните, что пища - это не только калории и энергия. Пища содержит информацию, которую она сообщает вашим генам, включая и выключая их, ежемоментно воздействуя на их функции. Пища - это наиболее мощное и быстродействующее лекарство, которое вы можете принять, чтобы изменить свою жизнь. Еда это не только калории. Это информация. Она сообщает генам, что им делать (и не делать).

Невидимая ось мозг-кишечник: твой мозг и еда.

Что такое ось кишечник-мозг?

Ось “кишечник-мозг” – воображаемая связная линия и один из новых горизонтов комплекса нейронаук. Микробиота кишечника (иначе, микрофлора), которую часто теперь называют “вторым геномом” и “вторым мозгом”, может влиять на наше настроение посредством механизмов, которые ученые только начинают понимать. И, в отличие от генов, которые мы наследуем, микрофлору можно изменить и даже вырастить. По мере того, как исследования переходят с мышей не людей, мы получаем все больше понимания связей микрофлоры с нашим мозгом, становятся видны важные связи с ментальным (или душевным) здоровьем. Одного японского магната однажды спросили, как он узнает, стоит ли ему вступать в сделку, и он ответил: "Я проглатываю это, и, если мне нравится ощущения в моем животе, я вступаю в сделку". Наш кишечник сам себе голова, но при этом непрерывно разговаривает с нашим мозгом.

Пищеварение — сложный процесс, поэтому нет ничего удивительного в том, что для его регуляции существует отдельная нейронная сеть. Пищеварительная нервная система отвечает за процессы механического перемешивания пищи в желудке, координирует сокращение круговой мускулатуры и всех сфинктеров на протяжении кишечника для того чтобы обеспечивать поступательное продвижение пищи, она также поддерживает разную биохимическую среду и уровень кислотности внутри каждой отдельной секции пищеварительного тракта, обеспечивая ферментам необходимые условия для их работы.

Не обязательно быть гастроэнтерологом, чтоб осознавать эти реакции, или быть может более тонкие ощущения в животе, которые сопровождают эмоции, такие как тревога, волнение, или страх в период стресса. На протяжении тысячелетий люди были убеждены, что желудочно-кишечный тракт связан с мозгом и оказывает влияние на здоровье. Только в последнее столетие эта связь была подробно изучена. Двумя пионерами в этой области были американский врач Б. Робинсон (опубликовал в 1907 году свой труд под названием «The Abdominal and Pelvic Brain») и его современник британский физиолог И. Лэнгли, который придумал термин «желудочно-кишечная нервная система».

В начале ХХ века англичанин Ньюпорт Лэнгли подсчитал количество нервных клеток в желудке и кишечнике — 100 миллионов. Больше, чем в спинном мозге! Здесь нет полушарий, но в наличии разветвленная сеть нейронов и вспомогательных клеток, где гуляют всяческие импульсы и сигналы. Возникло предположение: нельзя ли считать такое скопление нервных клеток своеобразным «брюшным» мозгом?

Кишечный мозг

Недавно на сей счет высказался профессор нейрогастроэнтерологии Пауль Энк из Тюбингенского университета: «Мозг живота устроен примерно так же, как головной. Его можно изобразить в виде чулка, охватывающего пищевод, желудок и кишечник. В желудке и кишечнике людей, страдающих болезнями Альцгеймера и Паркинсона, обнаружены те же повреждения тканей, что и в головном мозге. Поэтому антидепрессанты вроде прозака так действуют на желудок».

Спустя десятилетие после выхода в свет популярнейшего произведения "Второй мозг" американский ученый подтверждает предположение, что нервная система кишечника - это не тупое скопление узлов и тканей, выполняющих команды центральной нервной системы, как гласит старая медицинская доктрина, а уникальная сеть, способная осуществлять сложные процессы самостоятельно.

Примечательно, что кишечник продолжает функционировать, даже когда отсутствует связь с головным и спинным мозгом. Кишечный мозг самостоятельно решает все аспекты пищеварения на всем протяжении желудочно-кишечного тракта - от пищевода до кишечника и прямой кишки. При этом им используются те же инструменты, что и "благородным" мозгом: целой паутиной нейронных цепочек, нейропередатчиков и протеинов. Эволюция свидетельствует о своей проницательности: вместо того, чтобы заставлять голову жестоко напрягаться работой миллионов нервных клеток для связи с удаленным участком организма, она предпочла передоверить управление центру, расположенному в контролируемых им зонах.

Согласно современным представлениям, нейромедиаторы, вырабатываемые нейронами желудочно-кишечного тракта, не способны попасть в головной мозг, однако теоретически они, все-таки могут проникнуть в небольшие области мозга, где уровень проницаемости гематоэнцефалического барьера выше, например, в гипоталамус. Как бы там ни было, нервные сигналы, посылаемые из желудочно-кишечного тракта в головной мозг, бесспорно, затрагивают настроение. Исследователи начали расшифровывать способы, которыми бактерии кишечника могут подавать сигналы мозгу. Петерсон и другие показали, что у взрослых мышей микробные метаболиты влияют на основную физиологию гематоэнцефалического барьера. Кишечные микробы расщепляют сложные углеводы до короткоцепочечных жирных кислот с образованием массы эффектов: бутираты жирных кислот, например, укрепляют гематоэнцефалический барьер, “затягивая” соединения между клетками.

Сосуществование симбионтной микрофлоры и ее носителя, по большей части, взаимовыгодно. В частности, присутствие симбионтов принципиально для функционирования нашей иммунной системы, переработки питательных веществ и для других аспектов здоровой физиологии. Используя самые современные инструменты для изучения генетики и тканей организма на молекулярном уровне, ученые смогли продемонстрировать, что в кишечнике представлены несколько типов бактерий, и что симбионтные популяции характеризуются большим разнообразием: можно выделить до тысячи разных видов. В дополнение к этому, на формирование индивидуальной микрофлоры постоянно влияют такие факторы как пол, генетика, возраст, тип питания .

У здоровых людей бактериологическое разнообразие существенно больше, но при этом, изучая микрофлору таких людей в разные моменты времени (с промежутком в несколько месяцев, можно увидеть, что состав едва ли меняется. А вот в стрессовых ситуациях или в ответ на физиологические или диетические изменения, микрофлора может сама измениться, создавая дисбаланс во взаимодействии между микрофлорой и ее носителем. И такие изменения могут влиять на состояние здоровья человека.

Влияние на состояние здоровья

Взаимонаправленные связи между кишечником и мозгом осуществляются посредством эндокринной, нервной, иммунной систем и неспецифического природного иммунитета. Кишечная микрофлора как активный участник кишечно-мозговой оси не только оказывает влияние на кишечные функции, но также стимулирует развитие ЦНС в перинатальном периоде и взаимодействует с высшими нервными центрами, вызывая депрессию и когнитивные расстройства при патологии. Особая роль принадлежит микроглии кишечника. Помимо механической (защитной) и трофической функции для кишечных нейронов, глия осуществляет нейротрансмиттерную, иммунологическую, барьерную и моторную функции в кишечнике. Существует взаимосвязь между барьерной функцией кишечника и регуляцией гематоэнцефалического барьера.

Хроническая эндотоксинемия (высокий уровень токсинов в крови) как результат дисфункции кишечного барьера формирует устойчивое воспалительное состояние в околожелудочковых зонах мозга с последующей дестабилизацией гемато-энцефалического барьера и распространением воспаления на другие участки мозга, следствием чего является развитие нейродегенерации.

Установлено, что микробиота, оказывающая действие на барьерную функцию слизистой оболочки и вызывающая иммунный и нейроэндокринный ответ, может давать прямые и непрямые эффекты на функцию и даже морфологию мышечных и нервных клеток кишечника. Исследования показали наличие взаимосвязей между воспалением слизистой оболочки и моторной и сенсорной функциями кишки, нарушение ее барьерной функции при модификации микробиоты и последствия изменений целостности слизистой оболочки для хозяина. Иммунный ответ, индуцированный микроорганизмами, привлекает к себе повышенное внимание исследователей, учитывая возможный вклад воспаления в патогенез моторной дисфункции при различных заболеваниях.

Депрессия и микрофлора

Например, сегодня уже известно, что в депрессии есть воспалительный компонент и многие полезные бактерии в кишечнике вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, такие как бутират, способствующие питанию клеток, выстилающих кишечник, чтобы уменьшить воспаление. Микробиом связали с депрессией совсем недавно, когда было обнаружено, что бактерии Oscillibacter вырабатывают химическое вещество, действующее как естественный транквилизатор, имитирующий действие нейромедиатора ГАМК (этот нейродиметиатор — гамма-аминомасляная кислота — понижает нервную активность мозга и может привести к депрессии). Способность почвенных микробов, например микобактерии вакка (Mycobacterium vaccae), модулировать иммунную систему человека давно известна, и некоторые исследователи даже предполагают, что это свойство можно использовать для создания вакцины против стресса и депрессии.

В частности, Грэм Рук из Университетского колледжа Лондона утверждает, что недостаточный контакт с нашими старыми друзьями — почвенными микробами, воздействию которых мы подвергались на протяжении всей истории, но теперь, в своем неумеренном стремлении к чистоте, свели к нулю, — это причина распространения многих заболеваний, в том числе диабета, артрита и депрессии.

Анорексия и микрофлора. Исследователи из Медицинской школы Университета Северной Каролины (University of North Carolina School of Medicine) считают, что этот бактериальный дисбаланс может быть связан с некоторыми психологическими симптомами, встречающимися при этом заболевании, которое, как известно, имеет самый высокий показатель смертности, чем любое другое нарушение психического здоровья. Известно, что микробное разнообразие – это признак хорошего общего здоровья. Предыдущие исследования также позволяют предполагать, что обилие и разнообразие микрофлоры кишечника может повлиять и на так называемую «ось кишечник-мозг». По мере того, как у пациенток с анорексией улучшался кишечный микробиом, увеличивался и вес, а также улучшалось и настроение пациенток, что предполагает наличие связи между этими факторами.

Тревога, воспаление и микрофлора

Поскольку кишечная микрофлора играет ключевую роль в развитии иммунитета, можно считать, что у стерильных мышей воспалительные процессы всегда тихие. Когда мы рассматриваем связь между воспалением и тревожным поведением, мы можем наблюдать, что низкая тревожность обнаруживается там же, где и воспалительные процессы не выражены сильно, а вот более сильное воспаление ведет к повышению тревожности. Например, инфицирование мышей паразитом Trichuris muris ведет к воспалению в кишечнике и возрастанию уровня тревожности. В дополнение к этому, химически спровоцированное воспаление (колит) также приводит к повышению тревожности. В тех же исследованиях предоставляются и доказательства в пользу того, что микрофлора выступает в роли модулятора этой тревожности в поведении, связываемой с иммунной реакцией: в отчетах говорится, что “лечение” пробиотической культурой Bifidobacterium longum уменьшало эту тревожность. Эти наблюдения предполагают, что назначение пробиотиков может оказаться перспективным при лечении воспалительных процессов или связанных с ними симптомами “тревожности”.

Группа из Мак-Мастерского университета стал искать ответы, исследуя мышей. В исследовании 2011 года команда пересаживала образцы микрофлоры кишечника между различными штаммами мышей и показала, что поведенческие черты, характерные для определенного штамма, передаются вместе с ней. Берчик рассказывает, например, что «относительно застенчивые» мыши будет демонстрировать более “исследовательское” поведение при пересадке им микробиоты стремящихся к приключениям мышей. «Мне кажется, это удивительно. Микробиота действительно определяет фенотип поведения хозяина. Разница очевидна,» говорит Берчик. Неопубликованные исследования показывают, что выделенные от человека как с СРК и тревожностью фекальные бактерии при пересадке мышам вызывает беспокойное поведение и у них, в то время как пересадка бактерий здоровых людей такого эффекта не дает.

Стресс и микрофлора

Одно из первых исследований, рассматривающих связь стресса и микрофлоры показало, что у стерильных мышей стрессовая реакция излишне интенсивная. А другое, более свежее исследование показало, что подверженность стрессу крыс “в юности” вызывает нарушения в составе микрофлоры и ведет к более интенсивным стрессовым реакциям в зрелости. Важно, что в этом исследовании обнаружили: если крысятам давать пробиотик (бактерии Lactobacillus sp) это нормализует уровень гормонов стресса. Стресс на ранних этапах жизни ведет к более депрессивному поведению у зрелых крыс. Другое похожее исследование показало, что если крысиному молодняку, подверженному стрессу, давать пробиотики (бактерии Bifiodo infantis), то уменьшаются признаки депрессии в зрелости.

Вместе эти исследования наводят на вывод о том, что нужно признать связь между дисбалансом микрофлоры (дисбактериозом), изменениями в поведении в связи с влиянием стресса и стрессовой реакцией. Также напрашивается вывод, что использование пробиотиков может быть эффективно в лечении симптомов, связанных со стрессом.

В ходе небольшого исследования, участниками которого стали молодые здоровые мужчины, ученые из Университетского колледжа Корка (University College Cork), Ирландия, выявили, что прием пробиотических препаратов, содержащих штамм Bifidobacterium longum (B. longum), способствует снижению уровня физиологического и психологического стресса и улучшает состояние памяти. Доклад об этой работе представил руководитель исследования доктор Джерард Кларк (Gerard Clarke) на ежегодном собрании Сообщества нейронауки (Society for Neuroscience — SfN). Он отметил, что основой для ее проведения стали доклинические эксперименты, в ходе которых стало известно, что штамм B. longum оказывает позитивное воздействие на когнитивные функции лабораторных мышей и уменьшает выраженность физиологических и поведенческих проявлений стресса.

В данной работе приняли участие 22 волонтера (мужчины, средний возраст — 25,5 года), которые в течение 4 нед принимали препарат, содержащий штамм B. longum NCIMB 41676, а затем следующие 4 нед — плацебо. В начале работы и по окончании каждого 4-недельного периода ученые оценивали уровень острого стресса у частников, используя холодовой прессорный тест и измеряя уровень кортизола — гормона стресса, а ежедневного — с помощью Шкалы воспринимаемого стресса Коэна (Cohen Perceived Stress). Состояние когнитивных функций у волонтеров определяли, исходя из показателей неврологической активности и результатов нейропсихологических тестов.

Проанализировав полученные результаты, авторы исследования отметили, что прием препарата, содержащего пробиотический штамм B. longum NCIMB 41676, приводил к снижению уровня кортизола и субъективному уменьшению уровня тревожности. Участники констатировали, что во время приема препарата они чувствовали себя менее напряженными, чем в начале исследования, а их зрительная память значительно улучшилась.

Исследователи подчеркнули, что новая концепция, рассматривающая микрофлору кишечника как ключевой регулятор поведения и функционирования головного мозга, представляет собой смену парадигмы в нейронауке. Точечное медикаментозное вмешательство в ось «микробиота — кишечник — мозг» с помощью психобиотиков — микроорганизмов с потенциально положительным влиянием на психическое здоровье — может рассматриваться как новый подход к лечению патологических состояний, ассоциированных со стрессом. Они полагают, что целью дальнейших работ должно стать изучение механизмов, лежащих в основе выявленной взаимосвязи.

Заключение

Кишечная микрофлора (микробиота) – огромная популяция, важная для здорового обмена веществ и функционирования головного мозга, а коммуникация между кишечником и мозгом проходит в т.ч. через нейронные связи. Кишечная микрофлора очень важна в раннем возрасте и может оказывать влияние на то, какие реакции на стресс будут вырабатываться в мозгу

Пробиотики (исследования на людях и животных показали что пробиотики или, иначе говоря, “хорошие бактерии”, оказывают положительное воздействие на настроение. И хотя это очень многообещающие открытия, не нужно спешить и думать, что мы уже нашли решение для клинических ситуаций (расстройств поведения и настроения). Конечно, микрофлора является важным модулятором здоровья и ее следует считать составляющей сложной, многогранной системы коммуникации, которая необходима для установления здорового баланса для развития и здоровой работы мозга.

Но! Критерием здоровья кишечника является не только некий один пробиотик, а именно разнообразие микрофлоры. Поэтому важна нормализация питания в целом! Увы, уникального пробиотика не существует. Что делать для улучшения микрофлоры, напишу потом.

Андрей Беловешкин


7 января 2016 г.

Сообщите нам своё мнение о рассылке

Предыдущие выпуски

Вы получили это письмо, потому что подписывались на рассылку на сайте школы СИАМ tk54.ru,
оставили свои данные лично в офисе школы или
опубликовали свой адрес как контактный в открытых источниках.

Если вы не желаете в будущем получать письма от нас, щёлкните здесь, чтобы отписаться
или отправьте ответ на это письмо с темой "UNSUBSCRIBE".


© Школа профессионального массажа СИАМ.
г. Новосибирск, Красный проспект 4, каб. 401, 406
Тел. +7 (383) 380-87-00, +7-913-905-3426 (Валерий), +7-913-913-2800 (Любовь Валерьевна)
http://www.tk54.ru
siam9@mail.ru
http://vk.com/siamschool
http://vk.com/sibukrop
http://ok.ru/tayskyma
https://www.facebook.com/groups/siam9/
http://www.youtube.com/siamschoolnsk