Если у вас некорректно отображается данное письмо, попробуйте открыть онлайн-версию в браузере  

Школа профессионального массажа СИАМ

Любовь СокольскаяЗдравствуйте, дорогие друзья!

Приветствую вас из солнечного Таиланда, где мы традиционно, вот уже шестой год подряд проводим декабрь. В это время мы отдыхаем и учимся, поскольку остальное время в году у нас насыщенно необычайно. К тому же, сокращаем себе зиму, а это немаловажно для сибиряков.

В Таиланде сейчас тоже зима, но зима совсем другая. Днем температура больше 30, вечером примерно +22-24, а по утрам я мерзну. Но это, конечно, ни в какое сравнение не идет с новосибирскими морозами, которые ниже 30. Миленькие, держитесь. Могу послать вам только тепло моего сердца и мою любовь.

На этот раз в Страну Тысячи Улыбок мы отправились вдвоем - я и Валерий Дружинин. Настало время учиться самим. Чиангмай, самый лучший город Королевства Таиланд вновь радушно и тепло принял нас.

Именно сейчас мы начали учительскую сертификацию в еще одной школе тайского массажа – Ong’s Thai Massage School. Эта школа находится в том же районе, что и ITM, но создана позже, поэтому и известна гораздо меньше. Я с ней знакома 4 года, проходила здесь прежде 4 курса, и отмечаю ее стабильный рост. Я сертифицируюсь по четырем курсам, Валерий – по двум. Так что, после нашего возвращения Школа СИАМ сможет предложить своим выпускникам тайские сертификаты по восьми различным курсам! Практически мы закроем все самые востребованные техники. Таким образом, все, кто не может поехать на обучение в Таиланд, смогут не только обучиться в Новосибирске, но и получить такие же дипломы, как если бы они учились в Чиангмае.

Все свои заметки о нашем пребывании я пишу в группах вКонтакте и на своей страничке в Одноклассниках. Кому интересно – заходите и читайте.

Ноябрь у нас выдался непростым. Сразу три ведущих санатория Белокурихи прислали к нам на обучение своих массажистов. Мы провели несколько семинаров сверх графика, чему очень рады.

В это же время произошло еще одно значимое событие, которое мы широко не освещали, потому что не было рассылок. В ноябре завершилась Программа подготовки тренеров тайского массажа, и состав преподавателей пополнился отличными парнями – Александром Коломийцем и Дмитрием Шавериным. Дима еще в ноябре провел свой обновленный курс в новом качестве, Александр стартует 6 декабря. Поздравляю! Счастливой вам дороги, ребята!

И еще одно событие января. 16 января по моему приглашению в Новосибирск приезжает Анатолий Некрасов, мой давний друг и духовный наставник. Все, чего я достигла на сегодняшний день, по сути, его заслуга. Он не учил меня массажу, но он научил меня слышать себя и свою душу, ничего не бояться и идти навстречу своим желаниям. Именно он меня убедил, что бизнес не обязательно должен закрепощать человека и лишать его времени, здоровья, жизненных радостей. Бизнес по душе, согласно своему предназначению – это счастливая деятельность. Анатолий Александрович называет его «биорезонансный бизнес». Кстати, по этому образу и построена Школа СИАМ.

  • 16 января. 18.00. Встреча с читателями. Тема: «Счастливый всегда прав!»
  • 17 января. 9.00-17.00. Тренинг «Найди своё предназначение. 5 шагов к новому уровню самореализации».
  • 18 января. 9.00-17.00. Тренинг «Как снять родительские тормоза и сделать родителей помощниками».

С любовью к вам,
Любовь Сокольская

Валерий Дружинин Всем привет из солнечного Таиланда!

Прошу прощения за паузу в рассылке, очень уж много дел было различных. Буду исправляться. В декабре ещё обязательно получите одно-два письма. Желаю удачи и процветания вам и вашим близким!


Читайте сегодня:
Благодарность организаторам. Выездные семинары
Константин Шарапов и висцеральная гранд-остеопатия
Александр Огулов и начальная подготовка по висцеральной хиропрактике
Поздравляем новых тренеров школы СИАМ
Повышение цен с нового года
Встречаем новый год в школе СИАМ!
Маты для тайского массажа под заказ
Аюрведический масляный массаж. Личный опыт и личная рекомендация
Первый открытый урок нового года - 3 января!
Расписание обучающих мероприятия
16 правил сохранения здоровья китайской медицины

Валерий Дружинин

Новости

Благодарность организаторам. Выездные семинары

Любовь Сокольская в Сыктывкаре

«Хочу поблагодарить организаторов моих семинаров Елену Гулакову (Усть-Каменогорск) и Марину Шебанову (Сыктывкар). Не понаслышке знаю, чего стоит организаторская работа - она трудная, незаметная и не всегда благодарная. Низкий вам поклон. Спасибо также всем участникам семинаров за то, что доверили мне свое массажное обучение.

Поскольку уже начинают поступать письма с вопросами о дальнейших выездных программах, сообщаю о согласованных датах:

  • С 23 января. Усть-Камероногорск. Елена Гулакова, 8-777-411-6846
  • С 10 апреля. Сыктывкар. Марина Шебанова. 8-922-272-0177
  • С 1 июня. Алушта. Роман Романенко, тел. +7-926-790-5806, +38 067-34-84-544

Также возможен выезд в Уфу в первой половине февраля и Мегион (ХМАО). Потенциальные организаторы хотят, но у них нет опыта, поэтому побаиваются. Если у кого-то есть желание поучиться хорошему тайскому массажу, пишите на наш адрес siam9@mail.ru, а мы перешлем их нашим потенциальным организаторам. Увидев ваши заявки, они станут посмелее!

Если среди наших подписчиков есть люди, желающие взять на себя организацию семинаров Школы СИАМ у себя в городе – пишите на нашу почту. Условия на первый выезд самые привлекательные»

Л. Сокольская



Константин Шарапов и висцеральная гранд-остеопатия

Константин Шарапов в школе СИАМ Начинаем новый год мы с классного семинара отменного преподавателя. Это будет «Гранд-остеопатия. Висцеральные техники» Константина Шарапова (Санкт-Петербург). Большинство людей, посетивших его семинар «Гранд-остеопатия. Структуральные техники» прошедшим летом, уже записались на этот семинар. Для нас это наилучший показатель качества.

К слову, семинар по краниосакральной терапии КСТ-2 состоится 3-5 апреля. Раньше времени у Константина Владимировича не было, а другого преподавателя мы приглашать не захотели.

Подробнее о семинаре: http://www.tk54.ru/tk54/seminars/Sharapov_Grand_Viscero/

Семинар пройдет 3-5 января. Стоимость 16,000 рублей. При оплате 50% до 15 декабря – 14,000 рублей. Справки и запись по телефону (383) 380-87-00.



Александр Огулов и начальная подготовка по висцеральной хиропрактике

Александр Огулов в школе СИАМ Определилась дата семинара А.Т. Огулова «Висцеральная терапия. Базовая подготовка».

Семинар пройдет 7-11 февраля. Стоимость 30,000 рублей.

  • При оплате 50% до 15 декабря 26,000 рублей
  • до 25 января 28,000 рублей
  • С 26 января 30,000 рублей

Подробнее: http://tk54.ru/tk54/seminars/Ogulov_baza

На этот курс принимаются люди как с массажным опытом, так и без дополнительной подготовки и специального образования. Полученные знания вы будете с успехом применять и на себе, и на близких, и на своих пациентах. Практика показывает, что примерно 30% участников приходят на семинар "для себя", 40% профессиональные врачи и массажисты.

Запись и дополнительная информация по телефону (383) 380-87-00.



Поздравляем новых тренеров школы СИАМ

Александр Коломиец и Дмитрий Шаверин в школе СИАМ Поздравляем выпускников курса подготовки тренеров тайского массажа Александра Коломийца и Дмитрия Шаверина! Они достойно сдали выпускные квалификационные экзамены, проведя самостоятельно курсы "Азбука тайского массажа" и "Тайский массаж стоп". Фотографии с этих событий доступны в соответствующих альбомах в нашей группе ВКонтакте.

В добрый путь, парни! Пусть ваша деятельность делает вас счастливыми. Остальное приложится.

Добро пожаловать в команду!



Увы, мы повышаем цены

Валерий Дружинин Увы-увы, мы увеличиваем стоимость наших семинаров с нового года. Но у вас есть несколько возможностей пройти обучение по ценам 2014 года:


  • Пройти курсы в декабре. Подробное расписание смотрите ниже в этом письме;
  • Купить любой пакет обучения, и пройти составляющие его семинары за 3-4 месяца. Подробнее о пакетах: http://www.tk54.ru/tk54/schedule/package.php
  • Оплатить 50% стоимости (2014 года) любого семинара до 31 декабря включительно. Оставшуюся часть оплатите на ближайшем семинаре 2015 года, который пройдёт в соответствии с расписанием.

Навстречу новому году! Новый год в школе СИАМ!

Вечеринка в школе СИАМ Друзья, 2015 новый год мы решили встречать в стенах школы. Встречать в прямом смысле этого слова: с 15:00 31 декабря до 12:00 1 января мы будем принимать гостей в школе (Красный пр.4, каб. 401, 406). Вы можете встретить новый год с нами, или заглянуть на часок увидеться и поздравиться.

Алкоголя традиционно у нас не будет, зато намечается теплая компания. Специальная группа ВКонтакте, посвящённая этому приятному событию: http://vk.com/SiamHappyNewYear.

29-го декабря мы вернемся из Таиланда, а это значит, что на новогоднем столе будут настоящие тайские солнечные фрукты, а также другие подарки и сюрпризы.

Чтобы избежать превышение ПДК мандаринов и селедки под шубой, будет работать продовольственная комиссия, контролирующая кто и что принесёт к праздничному столу. Подробности там же в группе ВКонтакте.

Предполагаемый регламент такой:

  • 15.00. Сбор участников и подготовка зала
  • 18.00. Массаж всем и каждому
  • 21.00. Накрываем на стол и веселимся
  • 00.00. Ура!!!

А дальше кто как выдержит...

Малый зал отводим под спящих, большой - под гулящих. Приходите с мужьями, женами, любимыми. Готовьте культурную программу.

Иногородние, вы тоже можете приехать, у нас откроется Большой Спальный Зал!

С каждого участника - номер! И еще надо устроить маскарад! Давайте свои идеи.

Встретим незабываемый новый год. Недаром же говорят: как встретишь, так и проводишь.



Маты для тайского массажа под заказ

Мат для тайского массажа в школе СИАМ Наконец-то нашёлся отважный человек, создавший массажный мат из натуральных материалов. На таких матах мы работаем в школе. Он состоит из нескольких слоев джутового льна, а сверху хлопчатобумажная ткань. Если вам удавалось поработать и на наших матах, и на синтетических (как правило, состоят из поролона и дерматина), то наверняка почувствовали разницу. А представляете, какая разница для клиента? Ведь его комфорт во многом определяет качество сеанса. Достоинства джутового мата:

  • Только натуральные материалы, которые «дышат», и в самую жаркую погоду лежать на таком мате комфортно;
  • Мягкость оптимальна для тайского массажа. На слишком жёстком клиенту некомфортно, тело «затекает». Слишком мягкий мат перераспределяет нагрузку на тело клиента, и точечного воздействия уже не получится. Кроме того, на мягком мате неудобно передвигаться мастеру. Толщина мата 4 см;
  • Размер мата 160х220, что позволяет комфортно работать. В нашей школе маты размера 180х220;
  • Вес мата 8 кг, легче чем складная массажная кушетка. В свернутом состоянии занимает примерно столько же места. Мат оборудован удобными креплениями, позволяющими надежно фиксировать его в сложенном состоянии и переносить.

Стоимость такого мата 4,600 рублей. Срок изготовления – до 7 дней. В декабре для выпускников школы специальная цена 3,800 рублей, включая доставку.

Массаж рекомендован к применению Валерием Дружининым. Если по каким-то причинам сомневаетесь - подождите, пока мы проведём обкатку в школе в январе.

Да, зовут этого замечательного человека Вячеслав Подольских. Он практикует тайский массаж с марта 2014 года, поэтому в теме. Мат можно посмотреть у него в кабинете на ул. Королева, или у нас в школе, предположительно с 18 декабря. Заказ, подробности и тест-драйв по телефону (383) 380-87-00.

Маты в школе будем менять на эти новые. Вы можете приобрести эти напитанные энергией островки здоровья и удовольствия, которые много лет нам преданно служили. Стоимость одного 2,500 рублей. Размер 220х180 мм.


Мероприятия

Аюрведический масляный массаж. Личный опыт и личная рекомендация

Аюрведический массаж в школе СИАМ «А теперь я вам расскажу про аюрведический масляный массаж. В школе СИАМ его проводила Лидия Ручьева, а сейчас Сергей Нартов. Собственно, у Сергея мы все и учились.

Сначала в нему на массаж сходил Валера, потом я. Понравилось очень. Захотелось освоить.

Я собрала группу (я, Лида Ручьева, Роман Земляной, Лена Куранова, Дарина Дмитренко, Света Диброва), и мы отправились в Сергею домой на курс. Учились 4 дня. Сами себе наполучали классного массажа, научились.

После этого я сняла с преподавания тайский масляный массаж на полу, потому что он с аюрведическим не конкурировал вообще.

А теперь откуда он? Сергей Нартов его освоил у Деваншу. Говорит, что методика из ашрама Ошо, который в Пуне. Честно говоря, вникать, откуда он, нет никакого желания: техника отличная. Все движения подобраны оптимально, прорабатывается каждый шмантик тела. В конце сеанса добавлены растяжки, подобные тайским.

Отличная техника, просто праздник для тела. Кто любит работать на полу или у кого просто нет пока еще массажной кушетки - это прекрасный шанс завоевать любовь ваших клиентов.

Массаж расслабляет, снимает болевые симптомы во всем теле, растягивает мышцы, увеличивает объем движений в суставах, насыщает кожу полезными веществами, поскольку делается при помощи натурального масла и порошка аира.

Если клиент допускает, то часть позиций делается при помощи ноги. Массажист при этом держится за стул, чтобы не упасть. Знаете, нога работает очень чутко и мягко. Она имеет бОльшую площадь, чем ладонь, поэтому ощущения более глубокие.

И все сопутствующие стрессовым состояниям проблемы снимает на раз: бессонницу, тревожность, головную боль, навязчивые мысли, пониженный тонус...

Удовольствие для студентов-кинестетиков всех мастей гарантировано на 1000%: за 3,5 семинарских дня вы получите почти что полный курс классного массажа. Скажу совершенно ответственно: абсолютно все, кто обучался на этом семинаре, получают от практики неизменный восторг.»

Л. Сокольская

Ближайший курс 4-7 декабря. Стоимость 8,900 руб.
Подробнее: http://tk54.ru/tk54/seminars/Ayurveda1/

Записывайтесь в группу и получайте любую интересующую информацию по телефону (383) 380-87-00.


Первый открытый урок нового года - 3 января!

Азбука тайского массажа в школе СИАМ

3 января 2015 г. в 17:00 приглашаем всех желающих на Открытый урок «Тайский массаж – это просто!». Это мероприятие позволит вам познакомиться со школой, преподавателями и прикоснуться к древнему искусству тайского массажа. Вы узнаете, что тайскому массажу более 2500 лет, и возник он на территории Северной Индии. Создание тайского массажа приписывается доктору Дживаго Кумарапаю, который был лекарем принца Гаутамы, более известного как Будда. Эти и другие истории о происхождении и развитии тайского массажа ждут вас на видеолекции. Вы услышите, что тайский массаж, в первую очередь, энергетическая практика и познакомитесь с различными вариациями этого искусства. Только у нас в школе представлено более 20 различных курсов тайского массажа!

Следом мы расскажем о преподаваемых курсах. Мы начинали с тайского массажа и особенно сильны в этом. Однако на этом не останавливаемся, и с 2012 года открыли остеопатическое направление, а с 2013 – висцеральную терапию и другие лечебные техники. Если вам интересен массаж в любом его проявлении (от «приятно погладить» до «больно, но эффективно»), то вы наверняка найдёте то, что вам подойдёт. Преподаватели проходят жесткий отбор, и, придя на любой курс, вы можете быть уверены в качественном преподавании. Помочь вам разобраться в большом разнообразии и призвана эта часть открытого урока.

После этого у нас будет дегустация тайских чаев, включая знаменитый синий чай! В это время вы сможете задать любые интересующие вопросы и послушать рассказы о наших учителях, тайцах, Таиланде и других массажных и не очень темах.

Закончим мы самым интересным – практикой! Под руководством инструкторов вы будете повторять друг на друге несложные массажные движения. Вы на себе почувствуете волшебство этой древней техники и убедитесь, что тайский массаж – это действительно просто, если рядом опытный преподаватель.

Когда все ваши сомнения будут развеяны, вы сможете принять решение о прохождении, например, базового курса «Азбука тайского массажа», который начнётся 4 января в 17:00. Расписание других курсов смотрите ниже в этом письме.

Вход на открытый урок свободный, но обязательна предварительная регистрация - количество мест для практики ограничено. Присылайте ваши заявки на электронную почту siam9@mail.ru или звоните по телефону (383) 380-87-00. До встречи!


Расписание

Расписание на начало года уже опубликовано на сайте. Традиционно в январе у нас пройдёт большинство преподаваемых семинаров восточного направления. В ближайшие дни появится уточненное расписание.

Новосибирск

Дата Курс Инструкторы Стоимость
4-7 декабря
(чт с 16:00 до 20:00;с 9 до 17)
Масляный Аюрведический Массаж. 1 ступень С. Нартов 8900 руб.
6-7 декабря
(с 9 до 17)
Тайский массаж стоп А. Коломиец 6900 руб.
8-9 декабря
(с 9 до 17)
Тайский масляный массаж на кушетке А. Мойкина 7200 руб.
8 декабря
18:00
Гуаша лица А. Мойкина 1900 руб.
12-14 декабря
(пт с 18 до 21, сб-вс с 9 до 17)
Азбука тайского массажа А. Мойкина 6900 руб.
13-14 декабря
(с 9 до 17)
Структурный массаж кистей рук С. Бородкина 6900 руб.
22-24 декабря
Бердск
Азбука тайского массажа А. Коломиец 6900 руб.
25-26 декабря
Бердск
Тайский массаж стоп А. Коломиец 7200 руб.
3 января 17:00-19:00 Открытый урок-презентация
"Тайский массаж – это просто"
Инструкторы школы СИАМ Вход свободный

Стандартные скидки (действуют на большинство программ):

Полное расписание семинаров школы СИАМ

16 правил сохранения здоровья китайской медицины

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.

Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.

Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.

Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.

Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.

Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .

Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами

Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.

Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.

Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.

Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.

Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.

Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.

В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.

Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.

Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.

Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.

Повторите упражнение 5-7 раз.

Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).

Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).

Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.

Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.

Повторите упражнение 5-7 раз.

Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).

Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки.

Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.

Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте подошвы ног

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов.

Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).

Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

ПРАВИЛО 14. Спину всегда следует держать в тепле

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”.

Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

ПРАВИЛО 15. Грудь всегда должна быть прикрыта

Важность этого пункта описана в Правиле 14.

ПРАВИЛО 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.

Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.

Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.

prodolgoletie.ru


Сообщите нам своё мнение о рассылке

Предыдущие выпуски

Вы получили это письмо, потому что подписывались на рассылку на сайте школы СИАМ tk54.ru
или оставили свои данные лично в офисе школы.

Если вы не желаете в будущем получать письма от нас, щёлкните здесь, чтобы отписаться
или отправьте ответ на это письмо с темой "UNSUBSCRIBE".


© Школа профессионального массажа СИАМ.
г. Новосибирск, Красный проспект 4, каб. 401, 406
Тел. (383) 380-87-00 (Валерий), +7-913-913-2800 (Любовь Валерьевна)
http://www.tk54.ru
siam9@mail.ru
http://vk.com/siamschool
http://vk.com/sibukrop
http://odnoklassniki.ru/tayskyma
https://www.facebook.com/groups/siam9/
http://www.youtube.com/siamschoolnsk