Третий международный массажно-оздоровительный
фестиваль «Сибирский укроп 2015»

Дорогие друзья, окончательное расписание и цены на фестивале определилось, и семинары активно покупаются. Если вы хотите забронировать своё место на семинаре или базе отдыха, то сейчас самое время. 1 июня – последний день, когда можно зафиксировать минимальную стоимость семинаров фестиваля. Выглядит это так:

Проживание (двухместное размещение, стоимость с человека):

Описание семинаров и другие подробности вы можете всегда прочитать на нашем сайте www.tk54.ru

Всегда для вас работают телефоны (383) 380-87-00, +7-913-905-3426 (Валерий), по которым вы можете записаться и получить исчерпывающую дополнительную информацию.

Распродажа матов для тайского массажа

Учебный план на июнь

13-14 июня. Профессиональная ароматерапия

13-14 июня пройдёт долгожданный семинар по профессиональной ароматерапии. На него мы приглашаем всех, кто хочет расширить свои познания в этой области или заниматься ароматерапией профессионально. В этот раз мы проведём первый уровень, который, в частности, является основой для освоения аромадиагностики – мощного инструмента диагностики и коррекции.

На этот семинар не требуется какой-либо особой подготовки, поэтому если тема ароматов и ароматерапии вам интересна – обязательно приходите!

В программе курса:

• История развития ароматерапии. Физико-химические, биологические свойства эфирных масел. Механизмы воздействия эфирных масел (системный, клеточный и молекулярный уровни). Сравнительный анализ рынка.
• Распознавание составляющих компонентов эфирных масел. Мастер–класс «Постановка носа» на примере слушателей. Методы введения эфирных масел в организм
• Методы Профессиональной Ароматерапии при лечении нервных, психических, сердечно-сосудистых, бронхолегочных, урологических, суставных и гинекологических заболеваний.
• Применение в мануальной медицине и массажных практиках. Принципы составления индивидуальных программ.
• Эстетическая Ароматерапия. Принципы составления индивидуальных программ в косметологии в рамках концепции «Душа-Лицо-Тело»®
• Наиболее востребованные профессиональные программы в индустрии красоты и здоровья: «Детокс», «Антистресс», «Женское здоровье», «Иммуните+», «Аницеллюлитная», «Снижение веса и коррекции фигуры», «Антиэйдж» и другие. Описание и применение.
• Мастер-класс «Разработка и составление индивидуальных программ слушателям курса»

26-28 июня. Профкурс "Древний тайский массаж
в традиции Ват По (южный стиль)"

На этом семинаре дается схема выполнения массажа всемирно известной и авторитетнейшей, школы № 1 в Таиланде – Школы традиционной тайской медицины и массажа Ват По. Это стройная строгая последовательность выполнения упражнений как внутри блока, так и между блоками. Этот семинар требует от обучающегося осознанности, внимательности и домашней работы.

Особый акцент ставится на акупрессуру – последовательное продавливание биологически активных точек и энергетических линий.

В южном стиле идет очень тщательная и последовательная проработка 10-ти основных энергетических линий – Sen Sib, поэтому необходимо знать их расположение на теле человека и уметь свободно ориентироваться.

Схема массажа составлена таким образом, что на протяжении сеанса мы последовательно и методично прорабатываем каждую часть тела принимающего массаж. Одна и та же часть прорабатывается при помощи разных приемов в разных позициях клиента.

Особое значение имеет 5-й блок, в положении клиента сидя: здесь мы работаем со сложной и очень зажатой частью современного западного человека: шеей, плечами, лопатками.

Обучение на этом курсе сложнее, чем на базовом. Зато, овладев им, вы получите невыразимое наслаждение от выполнения тайского массажа в его логической последовательности, когда каждое последующее движение вытекает из предыдущего и ваш массаж превращается в волшебный танец.

26-28 июня. Преподаватели: Любовь Сокольская, Валерий Дружинин.

Стоимость 13.900 руб. Обязательно предварительное прохождение курса «Азбука тайского массажа» или уверенное владение тайским массажем.

Запись и дополнительная информация по телефонам (383) 380-87-00, 8-913-905-3426.

Расписание

• Если вы желаете обучиться новой технике, и с грустью обнаружили, что её нет в расписании, то обязательно сообщите нам об этом на электронную почту siam9@mail.ru. Возможно, вы не одиноки и мы сможем организовать дполнительный семинар.
• В расписании возможны изменения. Если вы запишитесь на интересующий вас курс, мы вам обязательно сообщим об изменении даты.
• Также не забывайте о возможности повторить пройденный семинар по цене 1500 рублей за учебный день (восточное направление) и 50% стоимости для приглашенных преподавателей (остеопатия, висцеральная терапия, ударно-динамический массаж, и .т.д)
• Почти каждый четверг с 18:00 приглашаем на тайский клуб. Это мероприятие, на коротом вы сможете задать вопросы инструкторам и получить взаимный массаж. Название историческое, вы также можете практиковать на нём остеопатию, висцеральную терапию и любые другие техники. Стоимость клуба 300 рублей. Если вы прошли у нас любой курс, то одно посещение в течение ближайшего месяца вам в подарок.

Выездные семинары (преподаватель Л. Сокольская)

Новосибирск

Стандартные скидки (действуют на большинство программ):

Биоритмы желудка. Когда что есть?

Изучая меню долгожителей, ученые пришли к выводу: важно не только ЧТО именно есть, но и КОГДА это делать. Ведь независимо от того, хотим мы этого или нет, организм подчинен суточным биоритмам природы. На какое же время суток должны приходиться завтрак, обед и ужин, чтобы усвоение пищи было максимальным, а последствия для здоровья и фигуры - минимальными? Нас консультирует врач-диетолог Ирина Баранова.

Зачем придерживаться биоритмов?

Суточные (или циркадные) биоритмы - это что-то вроде внутреннего таймера, заложенного в каждом человеке самой природой. Ему подчиняются все внутренние органы и системы организма. Именно от него зависит, когда поджелудочная железа выработает наибольшее количество ферментов, желчный пузырь - желчи, а желудок наиболее быстро переварит все съеденное. Даже скорость обмена веществ зависит от времени суток, не говоря уже о способности организма к усвоению тех или иных продуктов. Так что, сверяя свой распорядок дня с циркадными биоритмами, вы улучшите пищеварение, стабилизируете аппетит и снизите количество лишних килограммов.

Завтрак

Пик активности желудка приходится на период с 7 до 9 часов утра. Это значит, что, позавтракав в это время, вы обеспечите себе быстрое переваривание и усвоение всего съеденного. Благодаря этому завтрак может быть довольно сытным и калорийным, что не может не порадовать любителей яичницы с беконом и бутербродов со сливочным маслом.

Итак, с 7 до 10 часов утра можно съесть продукты, богатые жирами. Для тех, кто по утрам занимается спортом это особенно актуально. Энергия, полученная от такого завтрака, не позволит вам устать во время спортивных занятий, к тому же фермент липаза, активизирующийся в эти часы, переработает жиры.

Второй завтрак

Если первый завтрак был достаточно легким и уже к 11 утра вас мучает чувство голода, можно заморить червячка, съев яблоко, банан, горсточку сухофруктов или орехов. Этого будет вполне достаточно, чтобы дотянуть до обеда и при этом не нарушать сонного спокойствия своего отдыхающего желудка и поджелудочной железы.

Обед

С 13 до 14 часов - время обеда, причем полноценного: с первым, вторым и компотом. Ведь именно в этот период солнце светит особенно ярко, а значит, пищеварительный огонь организма достигает своего максимума. Так что любая пища, вброшенная сейчас в «топку» желудка, сгорит без остатка и последствий. А вот через час после обеда наступает энергетический спад пищеварительной системы и появляется стойкое желание заснуть на часок. Впрочем, диетологи не советуют принимать горизонтальное положение сразу же после обеда. Вместо этого лучше неспешно прогуляться на свежем воздухе, сделать несколько звонков или убрать на своем рабочем столе. Так вы разгоните сонливость и не дадите шанса лишнему жиру осесть на талии и бедрах.

С 13 до 15 часов усваиваются очень хорошо белки животного происхождения. А свежие или приготовленные на пару овощи обеспечат отличное переваривание.

С 15 до 16 часов - время сладкоежек! Ешьте мед, жирные и калорийные сладкие продукты. Это лучшее время для того, чтобы до сна они переварились! В это время вы можете себе позволить вспомнить даже рецепты пирогов. Конечно, для тех, кто стремится похудеть лучше выбрать фруктовую, овощную или творожную начинки.

Полдник

С 16 до 17 часов природа переживает энергетический спад, а человек особенно остро чувствует упадок сил. Подзарядить батарейки поможет глюкоза (шоколад, бананы, сухофрукты, виноград) и чашечка крепкого кофе или чая.

Ужин

Идеальное время для ужина - 18-19 часов. Дело в том, что после полудня в организме человека начинает вырабатываться гормон - норадреналин, который замедляет переваривание и усвоение пищи. Именно поэтому ужин должен быть легким и низкокалорийным. В идеале это может быть овощной салатик (без майонеза), кусочек рыбы, курицы или коктейль из морепродуктов. А вот углеводов (каши и десерты), соленой и острой пищи (различные маринады, копчености, острые соусы) лучше избегать.

С 18 до 19 часов - время для овощных, кисломолочных и рыбных блюд. Умеренное количество зелени и свежих овощей поддержит настроение и поможет еде быстро перевариться.

Перед сном

Через час после ужина повышается активность почек, поэтому старайтесь больше пить, но не пива и вина, а чистой (негазированной) воды и травяных чаев. От черного и зеленого чаев лучше отказаться - они стимулируют работу нервной системы, а ей в этот период нужен покой.

Последний прием пищи должен состоять из продуктов, богатых белком, и овощных салатов. Именно вечером организм восстанавливает поврежденные ткани, а белок является главным «строительным материалом».

Если незадолго до сна вас начинает мучить голод, съешьте апельсин, грейпфрут, ягоды по сезону, яблоко или выпейте стакан кефира. Но самое главное - не наедайтесь после 21 часа, поскольку пища будет всю ночь болтаться в вашем желудочно-кишечном тракте, вызывая дискомфорт, вздутие, брожение и чувство тяжести.