Парная йога

Парная йога Друзья, отличная новость для тех, кто хочет чаще у нас бывать с пользой для души и тела. По вторникам отныне будут проходить занятия парной йогой. Вести будет Наталия Горецкая (опыт личной практики более 20 лет, опыт преподавания 3,5 года). Итак, слово Наташе:

«Впервые я познакомилась с йогой, когда мне было 15 лет. Один мой родственник вылечил с помощью йоги и массажа серьезное заболевание спины. Так как у меня тоже были проблемы со спиной – то я переписала упражнения и начала заниматься. Боли прошли, искривления тоже. Позже в моей библиотеке стали появляться книги по йоге, которые были еще в общем-то в новинку в 90-е годы.

Йога стала для меня повседневной практикой и на протяжении длительного времени я поддерживала себя, свое здоровье выполняя эти упражнения.

Позже был другой этап – когда я начала ощущать движение энергии в своем теле. И практика превратилась для меня в энергетическую. Те, кто занимается йогой определенный период времени, поймут о чем я говорю. Теперь практика уже строилась не из набора упражнений, а в строгой последовательности, что бы в конце получить определенное энергетическое наполнение.

И совсем новую грань открыла для меня парная йога, к которой я испытываю особенные, очень теплые чувства. Придя первый раз в класс парной йоги я увидела человека напротив себя. На самом деле! Реально! У-в-и-д-е-л-а! И почувствовала! Оказалось, что мы живем не одни в этом мире. Мир – это не тот мирок состоящий из нас самих и из нескольких человек вокруг нас, который мы сами себе построили. И даже если у человека есть много друзей, действительно ли они ему близки? Действительно он чувствует ту теплоту, которую так хочет ощутить наше сердце, наше внутреннее существо? Почему мы чувствуем одиночество? Щемящую пустоту внутри? Может быть потому, что не открыты этому миру, не открыты той красоте, тому общению, которое можем получить, на которое способны, но, в силу каких-то причин, разучились все это ощущать, видеть мир и других людей!

Для меня еще одним из этапов, который наполнил мою жизнь радостью – это были занятия йогой в паре с партнером.

Именно этим я и хочу поделиться проводя занятия: радостью от познания себя, новых граней своих возможностей, и огромной радостью от общения с другим человеком!»

Как это выглядит?

Парная йога (йога с партнером) — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера одновременно или по очереди. Выполняя упражнения партнеры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой. Работая в паре, они получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их.

Не менее важным является тот психологический эффект, который вы получаете. Отдав вес своего тела партнеру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твердо он стоит на земле. Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.

В процессе выполнения упражнений освобождается огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание «защиты от внешнего мира». Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.

Вы можете прийти со своим партнером (партнером противоположного пола, подругой) либо заниматься в паре с партнером, с которым познакомитесь здесь, на занятиях.

Стоимость занятия 300 рублей, абонемент на месяц – 1000.
Каждый вторник с 19:00 до 20:30.



Вернуться на главную страницу

Copyright © 2009-2017 Школа профессионального массажа СИАМ. Тел. +7 (383) 380-87-00