3-11 сентября. Анапа. Фестиваль "Тайская деревня"

7 февраля. Массажная мастерская и китайский новый год

В ближайшее воскресенье приглашаем всех с пользой для души и профессиональных навыков провести этот день.
Программа :

• 10:30. Массаж как профессиональная деятельность или «маркетинг для массажиста» Валерий Дружинин
  Итак, вы успешно освоили свой первый курс массажа, что дальше? Где взять клиентов? Кому и как продавать свои навыки? Как убедить их прийти к вам на сеанс? Что делать, чтобы вас рекомендовали и возвращались вновь и вновь?

• 14:00. Локтевая работа для тайского массажа на столе. Любовь Сокольская
  Как легко, быстро и глубоко отработать проблемную спину. Можно этот блок включить с любой массаж, как на кушетке, так и на полу.

• 17:30. Развлекательно-познавательная часть. Встречаем восточный новый год, год Огненной Обезьяны!
  Существует много высказываний о том, что год Огненной Обезьяны не несет ничего хорошего. Если принять, что это год ещё и високосный и правят в нём стихии огня, то можно ожидать наступление дисбаланса во многих сферах жизни. И это может коснуться не только каждого человека, но и целые страны, народы и планеты в целом.
  Как избежать влияния возможных негативных факторов?
  Как гармонизировать грядущие энергетические и ментальные процессы, которые затрагивают почти половину населения нашей планеты?
  В Китае встреча нового года – это событие, когда собираются все члены семьи вместе. А значит отличный повод собрать и нашу, Сиамскую Семью за одним столом!

  Нас ждут общение, ритуалы, песни и другие душевные радости. Стол общий.

Приглашаем всех выпускников! Стоимость мастерской 1900 руб. С 17:00 вход за еду. Пожалуйста, не забывайте сообщить нам о своём участии по телефонам (383) 380-87-00, +7-913-905-3426.

1-17 марта. Домашний массаж

12-13 марта. Детский тайский массаж

В Таиланде очень любят детей, это общеизвестный факт. Не менее известен факт, что в Таиланде очень любят массаж. Массаж для тайцев – это средство оздоровления, общения, выражения признательности и любви. Забота о теле – в культуре восточного человека, и заботиться о теле начинают с первых дней жизни ребенка. Массаж поднимает настроение малышам, делает их веселее и подвижнее.

Освоив тайский массаж для детей, вы сможете делать массаж своему ребенку во время игры с ним.

Многие родители в нашей стране недооценивают пользу массажа для ребенка. Между тем, из-за недостатка физической активности у ребенка могут появиться различные заболевания, ослабеть иммунитет.

На этом семинаре мы познакомимся с особенностями тайского массажа для двух различных групп детей: для самых маленьких — от рождения до 2,5 лет и для детей более старшего возраста – от 2,5 до 6 лет и для старшей детской группы 6-12 лет. Массаж для этих групп имеет свои особенности, которые необходимо знать. Стоит помнить, что у детей очень нежная кожа, эластичные кости и слабые суставы.

12-13 марта. Стоимость 10,900 руб. Преподаватель Любовь Сокольская. Предварительная подготовка не требуется.

С 1 апреля. Программа подготовки преподавателей тайского массажа

1-10 марта. Врачебный приём. Александр Романенко

6-12 апреля. Программы для здоровья и красоты Екатерины Фёдоровой

Друзья, очередной долгожданный приезд Екатерины состоится в апреле. В эту сессию пройдут следующие тренинги:

• Фитнес для лица «Голливуд отдыхает!». Ступени 1, 2
• Даосский комплекс «Здоровый позвоночник». Уровни 1, 2
• Долгожданный тренинг для мужчин о здоровье души и тела. Небольшой мастер-класс на фестивале «Сибирский укроп 2015» показал, что тема очень актуальна и востребована.

Анонсы и точное расписание появятся в ближайшее время.

22-23 апреля. Татьяна Шубина. Марокканский массаж лица

Всем, кому полюбилась Татьяна, будет радостно узнать о ее следующем приезде в Новосибирск. Всем, кто еще не познакомился с ней, настоятельно советуем, вы не пожалеете. В вечернем формате также пройдут занятия по самомассажу лица.

5 февраля. Глубокий самомассаж лица

9 февраля. Открытый урок тайского массажа

11-13 марта. Друзья, к нам снова едет доктор Шарапов!

В издательстве «Манускрипт» при активнейшем участии школы СИАМ выходит новая книга Олега Хазова «Методики повышения эффективности висцеральной терапии».

Это не просто книга – это подарок для всех практиков-хиропрактов. Сугубо практическая информация, по сути справочник, в котором много понятных иллюстраций, изложено простым языком, без медицинских терминов, все четко, сжато, лаконично. И очень понятно.

В книге:

• Висцеральная терапия. Протокол сеанса
• Медовый массаж
• Массаж гуаша
• Вакуумная терапия
• Ударно-динамический массаж
• Терапия и профилактика заболеваний молочных желез
• Советы по питанию для желающих иметь идеальный вес

Презентация книги состоится 21 февраля на семинаре А.Т. Огулова. У вас будет возможность получить самые первые экземпляры с автографом автора!

Расписание

Противораковые свойства витамина В17 (Амигдалин)

35 лет тому назад было объявлено, что семейство абрикосовых служит как лекарство от всех известных видов рака. Ученые заявляли ещё тогда, что если семена абрикосов входят в ежедневный рацион человека, раковые клетки не будут расти и развиваться.

В косточках персика, вишни, винограда, абрикоса и семенах яблок был обнаружен витамин В17. Также этот витамин был найден и в некоторых бобовых культурах и в большом количестве различных трав, и горьком миндале.

Витамин В17 называют "совершенным химиотерапевтическим агентом", который выборочно действует на клетки: притягивается к раковым клеткам, в которых содержится бета-глюкозидаза, уничтожает их, не разрушая здоровую ткань. Создается впечатление наличия в нем специфичных свойств по предупреждению и сдерживанию раковых заболеваний. Кроме того, это вещество действует, как болеутоляющее средство, улучшает обменные процессы, замедляет процесс старения.

При этом, витамин В17 безвреден, так как каждая молекула этого витамина состоит из 1 соединения цианида, 1 единицы бензолдехида и 2-х соединений глюкозы, которые компактно и плотно запакованы все вместе. Для того, чтобы цианид стал опасным, необходимо в начале «открыть» молекулу, тем самым высвободить его оттуда, а это может сделать только фермент бета-глюкозидаза. В норме его концентрация в тканях очень мала, однако в 100 раз возрастает в раковых опухолях. Вследствие этого цианид высвобождается исключительно в раковых участках тела, вызывая гибель патологичных клеток.

«Ваш мозг — ленивая сволочь» или как предотвратить застывание и деградацию разума

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.

Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны. С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.

Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения).

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придётся выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть всё меню. За фальшивой улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.

Казалось бы, зачем всё это менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов» выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому (которых во время кризиса всё меньше и меньше).

Вас могут сократить (как, например, это сделали совсем недавно с тысячами врачей); задачи вашего отдела могут измениться и от вас потребуется овладеть новыми навыками (и если вы не справитесь, вас, опять же, сократят); вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором говорит её родня, и так далее.

Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет.

Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятней, если вы посмотрите на большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки всё новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления). Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно.

Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает и мы даже не замечаем этого.

Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга

Я выделил десятку самых простых, но вполне эффективных, приёмов:

1. Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт от того, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт) уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?
2. Не перечитывайте уже прочитанные книги. Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.
3. Ищите новые маршруты. Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы — к примеру, более низкие цены в магазинах или меньше народа в кинотеатре.
4. Ищите новую музыку. Если вы меломан, в вашем iPod десятки тысяч композиций, и вам кажется, что ваш вкус весьма богат и разнообразен, то спешу вас разочаровать — чаще всего мы слушаем 50-100 знакомых треков, приятных нам всё по тем же причинам — мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.
   В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.
5. Ищите новых друзей и знакомых. Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее.
   Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4-5 людьми, причём чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?
   Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.
6. Заведите детей. Дети являются перманентным источником хаоса и неопределённости в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.
   У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится и вы начнёте думать по-другому.
   Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на её пути).
7. Перестаньте критиковать. «Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых креслах!», — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта?
   Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.
   Ваши диалоги должны выглядеть примерно так: «Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!», «Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идёт ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!», «Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест — найди панель управления!»
8. Перестаньте вешать на людей «ярлыки». Это очень удобно – вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так поступил – поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Шлюха! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит «Дождь»? Белоленточник!
   Каждый из нас находится под действием, может быть, ещё большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведёнки с двумя детьми – чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.
9. Экспериментируйте с ароматами. Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи всё еще имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время её поменять. И делать это с некоторой периодичностью.
10. Учите иностранные языки. И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с профессиональными интересами, или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно, если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).

Не следует также забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать.

И, может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесёт вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, вы не скажете «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а окунёте в него руку со словами «Вау!» и сразу же спросите «А как оно работает и где такое можно купить?».