Тренинг для мужчин

Этот тренинг о мужском здоровье - физическом и психологическом.

Диафрагмальное дыхание.

«Хотите жить должго - тренируйте внутренние мышцы живота!».
"Кубики" на животе - это лишь поверхностные мышцы. А нам нужно проработать глубокие диафрагмальные мышцы. Именно это позволит эффективно убрать внутренние лимфатические и венозные застои, убрёт хронические воспаления и наполнит энергией мужской организм

Упражнения для половых орагнов

«Половые органы должны быть сильными!».
О том, как их правильно тренировать и усилить в мужском теле. Все мышцы и связки связаны в организме, и грамотная тренировка этой зоны позитивно скажется на состоянии всего организма.

упражнения для открытия шеи и крестцово-поясничной зоны

Почему эти зоны называют "Воротами судьбы", почему так важно с ними работать и как это эффективно делать.

Психологическое здоровье мужчины

Здоровье мужчины кроется не столько в теле, сколько в голове. Негативно влияют и неправильные убеждения, и программы, и взгляд на отношения с женщинами. Мы затронем эти темы, чтобы лучше понять и себя, и свою любимую женщину.

Екатерина Федорова

• Инструктор фитнес-йоги, пилатес, бодифлекс, фейсбилдинга

• Автор собственной системы «Красота через здоровье»

• Опыт тренерской работы с 2003 г.

• Образование высшее: Уральский Государственный университет (филологический факультет), Уральский Государственный университет физической культуры (кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока)

• Дополнительное обучение: департамент делового профессионального образования (Москва), American University of Business Administration, San Francisco, USA, Медицинский центр «Помоги себе сам» (Москва); FITNESS-EXPRESS (Москва)

• Практические семинары Синг Шен Джуан, Мантека Чиа, Веданты Свами Пармананда Джи Мухараджи, Алексея Долгушина

Расписание и цены

Тренинг для мужчин: 9 апреля с 14:30 до 20:30.

* Для фиксации стоимости достаточно предоплаты в размере 50%

Сводное расписание:

Вернуться на главную страницу